Статья о том, как освоить эмоциональный контроль и борьбу с негативными эмоциями. Автор рассказывает о том, как не выражать отрицательные эмоции и не позволять им расти внутри себя. Он также утверждает, что выраженные чувства уносят с собой часть жизни и энергии, поэтому важно сохранять их внутри себя. Статья призывает начать работать над эмоциональным контролем и борьбой с негативными эмоциями.

Книга 'Четыре Соглашения' Мигеля Руиса представляет собой руководство по самосовершенствованию и личностному росту. В ней автор описывает четыре принципа, которые помогут человеку жить более счастливо и гармонично. Они заключаются в том, чтобы говорить только правду, не принимать все на свой счет, не делать предположений и стараться делать все наилучшим образом. Книга написана в духе толтекской мудрости и может быть полезна всем, кто стремится к личностному росту и самопознанию.